83. Diófa

A diófa rendkívül hasznos növényünk. Mint gyümölcs, a többi része mint gyógynövény sok szenvedéstõl szabadíthat meg, ha tudjuk, hogy melyik betegségre mit és hogyan használjuk.

A diónak is van több fajtája, de lényegében nem sokban különböznek, hacsak az nem fontos, a háziasszonyok számára, hogy egyes fajtája vékonyabb héjú, könnyebben lehet törni.

Gyógyító anyag:

Diólevél,

Diófa kéreg,

A termés külsõ zöld héja a diókopács,

A termés kemény fás héja (tisztításkor különítsük el),

A dióban a gerezdeket elválasztó belsõ fás rész (tisztításkor különítsük el),

Tartalmaz:

Rendkívül sok vitamint és ásványt tartalmaz, valamint hatvan százalékos zsírtartalma van, amibõl 56 százalék az esszenciális zsírtartalom. Ezt figyelembe véve a folyamatos mérsékelt fogyasztás jótékonyan hat a koleszterin csökkenésre, valamint a közönséges zsírokat helyettesítve soványító kúrának is jól beválik, természetesen a közönséges zsírok fogyasztásának szüneteltetésével, mert mint tudjuk, azok fölfokozzák étvágyunkat.

Gyógyhatása:

A dió gyógyhatása szerteágazó. Parazitaölõ, féregölõ vértisztító, emésztõ szervek munkáját serkentõ stb. Bolhaûzõ, sõt fejtetû ellen is használtál régen.

Cukorbajra:

Cukorbajra a dió kemény, tehát fás héjából készült teát fogyasztunk, naponta legalább 3-4 csészével, hat héten keresztül.

Pattanások, ekcéma:

Pattanások és ekcéma a savas vér következtében jelennek meg. A levélbõl készült tea vértisztítóként is szolgálhat.

Idegesség, álmatlanság:

Az idegesség és az álmatlanság sok mindennek lehet a tünete. Lehet csupán kimerültségé, vagy a túlhajszoltság következménye, de súlyosabb ok is elõidézheti. Próbálkozzunk meg a levélbõl készült teával, de ha nem enyhül, és nem találjuk az okát, legjobb, ha elvégezzük a teljes szervezetre kiható parazitaölõ kúrát. Ebben az esetben azonban hosszadalmasabb kúrára van szükség.

Magas koleszterin szint:

Az esszenciális tehát a szervezet számára nélkülözhetetlen zsír tartalma teszi lehetõvé, hogy dió fogyasztásakor a szervezet inkább a számára megfelelõ zsírt dolgozza fel, míg a felhalmozódott koleszterintõl igyekszik megszabadulni. Természetesen ha ezzel a céllal fogyasztjuk a diót, szakítanunk kell a közönséges zsírhasználattal.

Szív koszorúér betegségre:

A koszorúér megbetegedését több ok is kiválthatja, bizonyítottan az erõs dohányzás. A következmény mindenki elõtt ismert. Védekezhetünk ellene dióból készített teával. A diónak abból a részébõl készítjük, amelyek elválasztják a dióbelet.

Székrekedés, hasmenés:

Az áztatott aszalt szilva is segít a székrekedésénél, de biztosabb a siker, ha reggelire ehhez adunk naponta néhány gerezd darabolt diót. Maga a dió a hasmenést is mérsékeli.

Fizikai gyengeség:

Fizikai gyengeségre magát a dióbelet kell fogyasztani naponta mérsékelt mennyiségben.

Pikkelysömör, sömör, ótvar:

A pikkelysömörre és a sömörre a diólevél fõzetét használjuk, külsõleg. A jó sûrûre fõzött tea bedörzsöléssel megöli a mikroszkopikus élõsködõket

Hajszínezõ, hajöblítõ:

Egy csésze forró vízhez tegyünk két kanál diólevelet, és hagyjuk állni egy napig. Egy másik csésze forró vízhez tegyünk egy evõkanál orosztea levelet, és szintén hagyjuk állni egy napig. Másnap forraljuk fel ismét, és szûrjük le, keverjük össze és tegyük egy üvegbe. Ha kihûlt, tegyük a hûtõbe. Hajmosás után kissé itassuk fel a hajról a vizet törülközõvel, majd korábban a festéshez használt hegyes szájú üvegbe téve ugyanúgy festjük a haj tövét, mint a hajfestékkel. A beáztatott hajat öreg törülközõbe csomagoljuk, majd kissé leöblítve, szárítjuk.

Ez a hajfesték különösen a rákos, vagy egyéb súlyos betegeknek felel meg, mert nem tartalmaz veszélyes vegyszert. Hajöblítéshez egyszerû teát használjunk, amely diólevélbõl készül, s egy csészéhez egy evõkanál levelet eszünk.

Vértisztító:

A vértisztító tea készülhet diófa kéregbõl is. A kérget megszárítva, vagy nyersen is használhatjuk.

Féregûzõ hatása:

Kutya vagy macska fekhelyére ha teszünk egy csomó diólevelet, elûzi a bolhákat.

84. Gesztenye

A gesztenyefa, a gesztenye nem ismeretlen számunka. Szerte az országban nagyban termelik. A gesztenye téli gyümölcsünk, akkor amikor legnagyobb szükség van melegítõ hatására. Sülve, fõve fogyasztjuk, sõt aki rá van szorulva, gyógyszernek is megfelel.

Tápértéke:

Nagymennyiségû, mintegy ötven százalék keményítõt tartalmaz. Az ásványok közül legtöbb káliumot tartalmaz, ami nem megvetendõ a téli idõszakban, amikor alig van zöldség és gyümölcs.

Gyógyhatása:

A gesztenye fõleg az érzékeny nyálkahártyákra hat nyugtatólag. A levelébõl vagy a gyümölcsbõl készült fõzetet isszák a téli meghûlés idején.

Szamárköhögés:

A szamárköhögést hirtelen támadó fullasztó inger váltja ki, s a meghûléses megbetegedés egyik járványos formája. A nyálkahártyára ható inger megnyugtatására a legjobb gyógyszer a gesztenyébõl készült tea.

Hörghurut:

A hurutos enyhe gyulladásos megbetegedés, ami szintén köhögéssel jár. A szelídgesztenyébõl készült fõzet segít a hörghuruton is.

Asztma:

Az asztmatikus rohamok szintén köhögéssel járnak. Az enyhítésére próbálkozzunk meg a gesztenyefõzettel.

Hasmenés ellen: (Nyersen)

Hasmenés esetén legjobb, ha a nyers gesztenyét fölvágjuk és a belsejét fogyasztjuk. Nagy káliumtartalma megnyugtatja a beleket és pótolja az elvesztett ásványokat.

Elkészítési mód:

A gesztenye bármely formában készül, van gyógyhatása. Óvakodjunk azonban az édesítéstõl. A gesztenyébõl a fõzetet lepkeszeg maggal készítjük. Egy liter vízbe beteszünk egy és fél csésze összetört gesztenyét, és fél órán át fõzzük. Ehhez hozzáadunk egy fél csésze lepkeszeg magot, és még fél órát fõzzük. Leborítva félretesszük és langyosra hûtjük, majd fogyasztjuk, szükség szerint minden órában egy fél csészével. A legerõsebb köhögésre is hat.

85. Lenmag

Valamikor a nép életében egyik fontos ipari növény volt. Abból készült a finomabb kelme a ruházkodáshoz, és az ünneplõbb használati textíliák. Ma is létezik még egyes vidékeken ez az iparág, de mind több teret hódít egy rokona az ipari lennek, amit magjáért termesztenek.

Tápértéke:

A lenmag használata a modern táplálkozásban kapott helyet. A mind több feldolgozott élelmiszer sûrûjében a legmegbízhatóbbak egyike, a feldolgozatlan lenmag. Így a szervezet hozzájut a legtisztább forráshoz, hogy ellássa magát a legfinomabb esszenciális zsírral. Hogy ez miért jó, már sokat szóltunk róla, had említsük meg, hogy szervezetünk sejtjei, amelyek lenolajat tartalmaznak, sokkal ellenállóbbak, kevésbé sebezhetõk mindenféle szempontból, mint a közönséges zsírokkal ellátott test.

A lenmag 35 százalék zsiradékot tartalmaz, aminek 72 százaléka esszenciális, tehát a szervezet számára nélkülözhetetlen. Ebbõl 58 százalék linolenic nélkülözhetetlen zsírsav, amibõl a szójababban 9 százalék van, a tökmagban 15 százalék, és a dióban 5 százalék. Más táplálékunkban nem fordul elõ, vagy csupán jelentéktelen mennyiségben.

Tartalmaz:

A legtisztább és legtöbb esszenciális olajat tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége lehet. Ezzel a tulajdonságával ez egyik legértékesebb táplálékunkká vált.

Gazdag A, B, C, D és E vitaminban. Az ásványok közül nagymennyiségben van benne kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór mangán, szilikon, réz, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód, alybdenum, króm stb.

Gyógyhatása:

A len nagyon régóta áll az ember szolgálatában ahhoz, hogy megismerjük a gyógy-értékét. Az egyik legértékesebb forrása táplálékunknak.

A lenmag, illetve a lenolaj mind több teret hódít táplálékozásunkban. Napról napra újabb és újabb felfedezések bizonyítják gyógyhatását.

Serkenti az agymûködést:

A test koleszterin lerakódását akadályozza meg, amennyiben ezt a nélkülözhetetlen zsírsavat fogyasztjuk a közönséges zsírok helyett. Ily módon hat a kapilláris vérerek mûködésére, megakadályozva azok eldugulását az agyban és a vesékben. Ezzel a tulajdonságával számos más öregkori nyavalyától kímél meg a lenolaj, vagy legalábbis késlelteti azokat.

Izületi gyulladás:

Megkeni a csuklókat, így csökkenti a degeneratív betegségek okozta fájdalmát illetve az össz autoimmun betegségek hatékonyságának csökkentéséhez járul hozzá.

Bronhitis, tüdõ görcsös összehúzódása:

A lenmag kitûnõ ellenszere a légutak gyulladásos megbetegedéseinek. Negyed-liter forró vízbe, tegyünk másfél evõ kanál lenmagot, és forraljuk tíz percen át. Tegyük félre még fél órára, hogy jól kiázzon. melegítsük fel ismét, és kortyoljuk el. Ha mindenképpen édesíteni akarjuk, legyen az méz.

A hörghurut lefolyásának könnyítésére szolgál a lenmag fogyasztása, vagy lenolaj, a görcsös összehúzódás enyhítésére. Így nemcsak a hörgõk, ingerlésére hat enyhítõleg, hanem a tüdõre is.

Ekcéma:

A lenmag, illetve lenolaj a máj állapotára hat gyógyító hatással. Ide tartozik a zsíros máj, és ezzel a fontos szervünkkel kapcsolatos összes betegség. A bõrbetegségek gyógyulásának elõfeltétele az ok gyógyítása. Ha sikerül tehermentesíteni a májat, a bõrbetegségtõl, így az ekcémától is megszabadulunk.

Kövek és homok ellen:

Epe-, vese- és húgyhólyag- kõ és homok valamint gyulladás esetén is fogyasszunk lenmag teát. Ebben az esetben azonban ajánlatos egy kanál olíva olajat is bevenni. A teát az említett módon készítsük el.

Az epekõ keletkezésérõl már volt szó. A megkeményedett anyagok feloldásában játszik szerepet a lenolaj az epekõ hatásának enyhítésekor.

Gyomorfekély:

A gyomorsav termelésére hat jótékonyan a lenmag. Így közvetett úton lényegesen hozzásegít a gyomorfekély gyógyulásához is.

Izomláz, izomfájás:

A sportolók, vagy azok akik tavaszi munkálatokban elfáradtak, izmokra jótékony gyógyírt találnak a lenmagban. A fogyasztás mellett ajánlatos ilyenkor õrölt lenmagpakolást tenni a fájó részre. A hatás nem marad el.

Tegyünk egy csésze vízhez másfél-két evõkanál lenmagot, és lassú tûzön forraljuk felére a vizet. Szûrjük le, és amilyen melegen csak lehet, igya meg a beteg, a maradékból pedig tegyünk meleg pakolást a fájó testrészre. Naponta ismételjük meg kétszer, háromszor, amíg a fájdalom el nem múlik. Ugyanezt elvégezhetjük õrölt lenmagból is.

Prosztata panaszok:

A prosztata gyulladás egyik fõ gyógyítójának tartják a tökmagot. Ezt feltehetõleg a linolenic zsírsav tartalmának köszönheti, amibõl 15 százalék található meg benne. Nos a lenmagban ebbõl az esszenciális zsírból 58 százalék van. Próbálkozzunk meg a fogyasztással, az eredmény nem marad el.

Rák:

A rákos megbetegedés egyik legjobb gyógyszere az esszenciális olaj fogyasztása a legtisztább kénes fehérjékkel, a sovány tehéntúróval. Ezt egy német tudósnõ találta fel, évtizedekkel ezelõtt, s azóta is sikeresen alkalmazzák a rákbetegek.

Szabálytalan szívverés, szívszélhûdés:

A szív mûködésére is gyógyítólag hat ez a páratlan olaj, illetve a lenmag. Részben a koleszterin csökkentõ tulajdonságának köszönhetjük, de az izomrendszerre, így a szívizomra is van gyógyhatása.

Hasznos a cukorbetegeknek:

A lenmag olyan anyagot tartalmaz, ami megfelel a nyálka és gyanta keverékének. Ez az anyag szükség esetén csökkenti a gyomorsav romboló hatását, enyhíti az emésztõ szervek falainak érzékenységét, elõsegítve a belek tartalmának továbbjutását kimosva a felesleges koleszterint, valamint szabályozza a glukóz jelenlétét a vérben, ezért a cukorbetegeknek is hasznos táplálék.

Székrekedés, bélmûködés:

A téli rostalan táplálék, de egyébként is azoknak áldásos az õrölt lenmag, akik sokat küzdenek székrekedéssel, vagy nincs meg a rendszeres bélmozgás. Ha beiktatjuk mindennapi reggelinkbe ezt az olajos rostot, akkor is rendszeres lesz a székletünk, ha egyébként fehér kenyeret fogyasztunk.

Rovarcsípés:

A rovarcsípés nagyon kellemetlen tud lenni, ha csak a méhecske csípésére gondolunk akkor is. De vannak annál sokkal fájdalmasabb és veszedelmesebb csípések. Az õrölt lenmagból készített pép képpes kiszívni minden mennyiségû mérget a szervezetbõl, ami csak csípés utján került be.

Gyulladásos sebek:

A gyulladásos sebek gennyet tartalmaznak, amelyek képtelenek elhagyni a testet, vagy a folyamat sokáig tart, illetve fájdalmas. Meggyorsíthatjuk ezt a folyamatot, ha két kanál õrölt lenmaghoz hozzáadunk egy kanál gyömbér port, és a pépet rátesszük a gyulladásra, néhány órára. Ha szükséges, a megszáradt kötést váltsuk, amíg el nem távolodik az összes genny.

Elkészítési mód:

A lenmagot két féle képpen fogyaszthatjuk. Nehezebb megemészteni a ledarált magot, így a súlyos betegek a nyersen préselt olajat fogyasszák salátára, illetve túróval. Az egészségesek számára ajánlatos, ha frissen õrölt lenmagot fogyasztanak reggelire, szójával, napraforgóval, szezámmal egy kis lekvárra, vagy gyümölccsel ízesítve, de sóval is ízesíthetjük. A friss õrlést végezhetjük kávédarálóval, így megakadályozzuk az avasodást.

Ha teát fõzünk a lenmagból, elõtte megõrölhetjük, a magot egészben is megfõzhetjük. De mivel kemény zárt magról van szó, sokáig kell fõzni, legalább fél órán át forraljuk.

87.Mandula

A mandula az elsõ tavaszi virág a gyümölcsösben. Néha még februárban kinyílnak apró, a kopasz ágon ülõ fehér virágai. Aztán hamarosan lapos gyümölcs váltja föl a virágokat, sorakozva a rügyezõ ágakon. Amikor leszedjük a mandulát, nagyon nehezen jutunk a gyümölcséhez, de annál értékesebb a tartalma.

Tápértéke:

A mandula az egyik legmegbecsültebb csonthéjasunk. Az a hír járja róla, ha naponta elfogyasztunk négyet-ötöt belõle, elkerülünk számos betegséget. Jó lenne, ha ezt a tanácsot be tudnánk tartani, annál is inkább, mert több évszázados tapasztalat van mögötte. Egy idõs cigányasszony tanácsolja ezt, aki még a kutyájának is odaveti a napi két-három szem mandulát.

Tartalmaz továbbá:

Kalcium foszfátot: Jótékony hatással van az emésztésre, a csontok fejlõdésére, valamint a fogakra. Összetevõ része a vérsejteknek, valamint megelõzi az izomgörcsöt. Menstruációs fájdalmak esetén is segít. Az agy tápláléka.

Kálium foszfátot: Az idegekre és az agy munkájára hat. Ebbõl következtethetünk, hogy a mandula kitûnõ segítséget nyújt idegesség, szorongásos érzés, és a stresszes állapot idején. Különösen hatékony a az ingerlékenységre, depresszióra, érzelmi válságra, türelmetlenségre, szellemi fáradtságra, teljes kimerültségre.

Magnézium foszfátot: Csont, fogak, agy idegek és izomzat táplálója. Jó az ideggyengeségre, az izomgörcsre, és bármely görcsre, vagy krónikus fájdalomra, különösen amelyekben az idegvégzõdések játszanak szerepet, mint a fogfájás. Használ továbbá a kimerültségnél és az érzelmi váltságban.

Gyógyhatása:

A mandulát a tanács szerint legjobb, ha megelõzésként szedjük. Olyan ásványokat is tartalmaz, amelyekbõl kevésre van szüksége a szervezetünknek, de ha hiányoznak rendellenesség léphet fel. Ha viszont keveset is de mindennap megkapja a szervezet, egész sor betegséget elõzhetünk meg.

Szabályozza a koleszterin szintet:

Ha naponta folyamatosan fogyasztunk néhány mandulát megelõzhetjük a koleszterin képzõdését és lerakodását az erekben, mert a test elegendõ esszenciális zsírhoz jut a mandulából.

Máj és hasnyálmirigy:

Azoknak is ajánlatos a folyamatos mandulafogyasztás, akiknek problémájuk van a májjal, és a hasnyálmiriggyel. A benne található fehérje és tápanyag legjobban megegyezik az anyatej összetételével.

Emésztési zavarok esetén:

A gyakori emésztési zavar esetében legjobb, ha megpróbálkozunk a mandulával, hat a belek mûködésére is. A nagymennyiségû nélkülözhetetlen zsír tartalma megelõzõzi, illetve gyógyítja a székrekedést is.

Antioxidáns:

E vitamin tartalma megakadályozza a véredényekben a lerakodást. Ugyancsak az E vitaminnak köszönhetõ hogy a testet megszabadítja az oxigén szabad gyököktõl, az A és a C vitaminokkal együtt.

Csonterõsítõ:

Kalcium tartalmánál fogva a mandula rendkívül jó csonterõsítõ, mert nagy mennyiségben fordul elõ benne a magnézium és a foszfor is. A három elem együtt erõs csontot biztosít és jó fogakat.

Szabályozza a szív munkáját:

Ugyancsak a kalciumnak magnéziumnak és a káliumnak köszönhetjük, hogy a mandula jótékonyan befolyásolja a szív munkáját. Ehhez az is hozzásegíti, hogy a benne levõ ásványok megerõsítik a véredények falait.

Gyenge tüdõnél, köhögésnél, meghûlésnél:

A mandula kellemes üdítõként hat a meghûléses betegségekre. Különösen a gyenge tüdõt serkenti jobb mûködésre, valamint az egész légzõszervet.

Elkészítési mód:

A mandula rendkívül tömör gyümölcs, ezért azoknak, akik emésztési zavarokkal küzdenek a legjobb ha mandulatejet csinálnak belõle. Beletesszünk két kanál mandulát a lemezvágóba fél pohár tejjel, és pépesítjük. Jó ha van kecsketej is de víz is megfelel Azok akik a gyümölcsöt fogyasztják, ajánlatos alaposan megrágni, és folyadékkal leöblíteni.

88. Mogyoró

A nyírfa félék családjában tartozó cserje. Vadon is megterem, de kertekben és nagyban is termelik élelemnek. Nemcsak a termése gyógyhatású, hanem a levelei is. Termése az egyik legértékesebb magas protein tartalmú élelmet adja.

Tartalmaz:

A mogyoró nemcsak magas és jó minõségû fehérjéket tartalmaz, de minõségét az határozza meg, hogy szinte dupláját tartalmazza azoknak az anyagoknak, amelyeket más diófélék. Tartalmaz káliumot, mangánt, cinket, rezet, magnéziumot.

Gyógyhatása:

Fehérje tartalma sûrített állapotban fordul elõ, mint általában a gyümölcsök magvaiban. Fogyasztáskor ezért ajánlatos alaposan megrágni, és sok vizet fogyasztani, különösen a betegeknek.

Cukorbetegeknek:

A szokottnál több ásványt tartalmaz, valamint káliumot, ezért nagyon jó vértisztítóként tartják számon a mogyorót. Ugyanennek a tulajdonságának köszönhetõ, hogy hatékonyan alkalmazhatják a cukorbetegek is.

Kitûnõ soványító szer:

Ismét a jó minõségû és nagymennyiségû proteinnak köszönhetõ, hogy a mogyoró nagyon jótékonyan szolgálja azokat, akik fogyni szeretnének. A fehérjék fogyasztásával nem következik be a soványító kúrával járó sejtkárosodás, mert a sejtek kitûnõ utánpótlásba részesülnek. A mogyoró laktató, azonban jól meg kell rágni, valamint sok vízzel, vagy gyümölccsel kell fogyasztani.

Székrekedés ellen:

A mogyoró tartalmaz elegendõ rostot, valamint olajat, hogy fogyasztásával biztosítva legyen a napi bélmozgás.

Magas vérnyomásra:

A kálium tartalma és a magas ásványi só következtében a mogyoró mint említettük rendkívül jó vértisztító. Hatással van továbbá a vérnyomásra is, valamint a koleszterin csökkenést segíti elõ azzal, hogy esszenciális zsírokkal látja el a testet.

A mogyoró leveleinek gyógyhatása:

A mogyoró leveleit, és a vesszõinek kérgét gyógynövényként tartják számon. Teáját használják izzasztónak, vizelethajtónak, és összehúzó hatásával megszünteti a bélhurutot. Külsõleg bõrkiütésre használják, valamint ülõfürdõnek aranyeres bántalmakra.

89. Napraforgó mag

A napraforgó mag vidékünk értékes tápláléka. A nyers, vagy a pirított napraforgó fogyasztása inkább régen volt jellemzõ. De nem ártana, ha a mai gyerekek is rászoknának, mert rendkívül tápláló és egészséges. A napraforgó mag 47 százalék olajat tartalmaz, és annak 65 százaléka esszenciális olaj, tehát a test számára nélkülözhetetlen. Sokkal értékesebb ha a napraforgót fogyasztjuk, mint a belõle készülõ, agyonkezelt olajat. Esetleg a hidegen préselt olajat ha be tudjuk szerezni, az megfelelne az egészségügyi követelményeknek. De ez kevésbé keresett, mert nincs szagtalanítva.

Tartalmaz:

A napraforgó sok E vitamint tartalmaz, és természetesen az esszenciális olajakat. Értékes továbbá a test számára a fehérje és rendkívül magas ásvány-tartalma.

Gyógyhatása:

A napraforgó mag gyógyhatása a vitamin- és ásványtartalma következtében felbecsülhetetlen értékkel támogathatja egészségünket. Az E vitamin jelentõs antioxidáns, illetve támogatja a testet az oxidációs folyamatok gyógyításában, megelõzésében. Jótékonyan hat megfázás esetén a légzõszervekre, és a kiválasztó rendszerre.

Nyálkalerakódás, izzadás

Ha a meghûlés már huzamosabb ideje nem akar elmúlni, valamint a mellünkben a nyálkalerakódás makacsul tartja magát (amit a betegség alatti tej és termék fogyasztása is okozhat) készítsünk napraforgó mag teát.

Prosztata probléma:

A prosztata panaszok is enyhülnek a napraforgó teától, fogyaszthatjuk hagyományosan is, csak simán törögetve. A héjas napraforgó fogyasztásának elõnye, hogy nincs megavasodva.

Még a következõ betegségekre hat a napraforgó:

Gyenge idegzetre

Magas koleszterin

Artéria szklerózis

Vizelési zavarokra,

Elkészítési mód:

Egy liter vízhez adjunk egy csésze kissé tört hámozott napraforgót, és fél órán és fõzzük lassan forralva. Naponta fogyasszunk négy csésze jó meleg teát. Ha a hámozott napraforgó avas-gyanús, akkor inkább a héjas napraforgót használjuk, amit szintén összetörünk, mielõtt a teavízbe dobjuk. Soha semmi szín alatt se fogyasszunk avas napraforgó magot, mert az többet árt, mint használ.

90.Páfrány fenyõ

A legrégibb fafajtánk. Megjelenését mintegy kétszázötven millió évvel ezelõttre teszik a tudósok. Túlélte a jégkorszakot, és túlélte a japán atomtámadást. Minden égövben és minden talajon jól érzi magát. Növekedése azonban nagyon lassú. Az elültetett cserje csak húsz év múlva hozza a termését. Maggal, de fõleg hajtással szaporítják, így vált lehetõvé, hogy a gyógyhatása felfedezése óta szinte az egész világon elterjedt. Fõleg a porzó fát szaporítják a kiskertek számára, mert a termõ szinte elviselhetetlen a lakott terület közelében, a termés által terjesztett bûz miatt. Ettõl függetlenül mondhatjuk, hogy a betegség gyógyítása szempontjából a legszerteágazóbban felhasználható gyógynövény.

Gyógyhatása:

A páfrányfenyõ õsi mivoltánál fogva olyan anyagokat tartalmaz, amelyek az egész emberre gyógyító hatással van. Hat a szívre, az agyra, az idegekre, a vérre, az izmokra, az érzékszervekre, a kiválasztó rendszerre, az emésztõ rendszerre, stb. Ha általánosságban keresnénk a hatóerejét, megállapíthatjuk, hogy a vér tisztítására van legintenzívebb hatása. Ebbõl erednek aztán a többi gyógyító tevékenységek. Tudjuk, hogy a vér tisztasága milyen szerepet tölt be testünk egészségében. A páfrányfenyõ legnagyobb megbecsülést érdemlõ tulajdonsága a kapilláris vérerek tisztítása. Hogy mily módon történi ez, száz és száz egymástól független kutatócsoport vizsgálja. Mi maradjunk meg annyiban, hogy ha tiszták a kapilláris vérereink, megmarad, vagy erõsödhet a látásunk, hallásunk, elkerüljük az agykárosodást, az idegrendszeri betegségeket, a vesekárosodást, a több mint száz féle degeneratív betegséget, amelyek az immunrendszer károsodása következtében jönnek létre. Tekintsük át, milyen szerteágazó elõny származhat a páfrányfenyõ alkalmazásából.

Agyvérzés

Bõrkiütés,

Csökkenti a szabad radikálisokat

Cukorbajra

Degenerativ betegségekre,

Depresszióra,

Emlékezet kiesés

Fülfájás,

Gyengülõ hallásra

Gyengülõ látásra

Gyomorvérzés

Hasüregi fájdalomra

Idegzavar

Izomgyengeség

Izomsorvadás

Magas vérnyomás

Migrén

Öreg kor késleltetése,

Parkinson kór

Rák esetén

Serkenti a vérkötõdést

Serkenti az alkohol felszívódását

Szédülés

Szenilitás

Szívszélhûdés

Vénákra

Véredény rendszer

Vérkeringési zavarok

Elkészítési mód:

A páfrányfenyõbõl többféle elkészítési móddal kerül forgalomba a gyógyszer. Felhasználják a növény leveleit és a gyümölcsét. Házilag inkább csak a leveleihez jutunk hozzá. Szárazon teát készíthetünk belõle, ha viszont van friss kiérett levelünk, készíthetünk eszenciát is, úgy hogy a leveleket beletesszük legalább negyven fokos gabona, vagy gyümölcs pálinkába, és benne tartjuk két héten keresztül. A cseppeket italba tesszük, naponta kétszer és fogyasztjuk. A cseppek fogyasztását kicsi adagokba kezdjük, és növeljük, de naponta ne haladja meg a 40 cseppet, összesen a két adagban. Hat hét fogyasztás után szüneteltessük a testet.

91. Vadgesztenye

A vadgesztenye Európa-szerte ismert dísznövény. Parkokban templomok környékén temetõkben pompázik hatalmas termete. Virágzáskor a legszebb. Az évek során azonban ennek a hasznosítására is sor került. Belsõleg és külsõleg, is használják a háziszerként a népi-gyógyászatban

Tartalmaz:

A magban van B, C és K vitamin de csak külsõ használatra alkalmazzuk, mert sok szaponint tartalmaz.

Gyógyhatása:

A vadgesztenye készítmények erõsítik az érrendszert, gyógyítják a visszér gyulladást a lábszár fekélyt és a trombózist.

Összehúzó, erõsítõ, gyomor és bélgörcs-oldó.

A vadgesztenye virágja nemcsak szép, de gyógyhatása is van. Belsõleg fõleg a gyomorra és a belekre hat, görcsoldóként és szélhajtóként.

Bélhurut, belsõ vérzések:

A vadgesztenye leveleibõl fõzött tea jótékonyan hat asz emésztõ szervek enyhe gyulladásaira, és a belsõ vérzésekre, összehúzó hatásánál fogva.

Visszér tágulás, kapilláris erecskék tágulása:

Az egész növénynek összehúzó hatása van, de legtartalmasabb a gyümölcse. Ebbõl ha készítünk tinktúrát, és masszírozzuk az eres lábakat, erõsíthetjük a vénákat, a kapilláris ereket.

Elkészítési mód:

A tinktúra készítéséhez szükségünk van egy liter jó gyümölcs pálinkára. Az összezúzott vadgesztenyét héjastól beleeregetjük az üvegbe, és teszünk hozzá összedarabolt száraz fakérget is. Két hétig a napon érleljük, naponta fölrázzuk. A kapott anyaggal naponta megmasszírozzuk a lábakat.

Öngyógyítás
“Emberemlékezet óta, a beteget túszként tartják pénzéért, ingóságaiért. A primitív gyógyítók, az orvosok és természetgyógyászok sejtelmes ködbe burkolódznak, hogy megállapítsák a baj okát, diagnosztálnak, akár gyógynövénnyel, akár vegyszerrel vagy ráolvasással gyógyítanak. Pedig a gyógyászatban nincs semmi, misztikum amit ne tudhatna a ma embere. Csupán bõségesebb irásbeli ismeretkkel kellene ellátni a standokat, könyvesboltokat a növények illetve a táplálékaink gyógyitó hatásairól. "

Zöldség, gyümölcs, magok
Ha igyekszünk beilleszkedni környezetünkbe, magunkévá tesszük törvényeit, figyelünk hatásaira, önmagunkra,
elfogadjuk azt, hogy a természet a nagy egész része vagyunk, az küzd értünk, óv és védelmez.
Az önvédelemben természetesen magának az embernek, a testnek is részt kell vennie. A vadon élõ
állatok ösztönösen gyógyítják magukat. Az embernél ez az ösztönszerû cselekmény a tudat elõretörésével háttérbe szorult. Ha nem megy ösztönszerûen, õrizzük testünket tudatosan.
Segítséget kapunk, annyit, amennyit elveszünk.Az Isten is annyira van bennünk jelen, amennyire akarjuk. Járjunk nyitott szemmel, nyitott füllel, és kérdezzünk. A válasz nem marad el. Éljünk az élõ táplálékkal, hogy megõrizzük egészségünket